给妈妈的话
面对孩子偏食、挑食，甚至因此而不吃饭的情况，妈妈不能让孩子任意妄为。要想让孩子主动改变自己的想法与行为，良好的榜样与适宜的条件是必不可少的。妈妈可以从以下三个具体的方面来解决这类问题：
1．家长以身作则，不偏食、挑食
家长会对孩子的饮食习惯产生很大的影响，要避免孩子对某种食物产生抵触情绪，家长不能在孩子面前说什么菜好吃、什么菜不好吃，以免自己的饮食偏好影响到孩子。另外，偏食、挑食的家长也要尽量地调整自己的饮食习惯，与孩子一起吃多种食物，以保证孩子可以吸收充足的营养。
2．烹调方法多样，充满新鲜感
单一的烹调方法会让孩子觉得无趣，久而久之，他们自然就会对某种食物缺乏兴趣。妈妈可以采用不同的烹调方式，让孩子对这些食材充满新鲜感，并乐于去尝试新的菜式，以解决孩子不吃某种食材的问题。
3．尊重孩子的意见，不强制引诱
