其实，生姜应对痛经的方法有很多，除了上述的姜红茶之外，还可以用生姜水洗脚。用生姜的辛辣发散宣通郁塞的经络，从源头疏通，病因消除，痛经自然也就消除了，不会每月反复发作，治愈痛经也就容易了。
此外，经期正是女性身体免疫力最低下的时候，各种生理值也同时减弱。女性一定要注意保持清洁，每日要清洗外阴，不过不适宜盆浴，应采用淋浴的方式。有人认为女性经期要静养，其实完全不活动并不利于行经。女性在经期最好能进行一些柔和的运动，比如散步等，适当的运动可以加快血液循环，以利于经血的排出。
第三节 女三七时：肾气平均，身体发育基本完成
21～28岁，是女人一生中最美好的时光
21～28岁是一个女人一生中最美好的时光，即《黄帝内经》中的“三七”，这个阶段的女人不再是青涩的少女，又对未来有着美好的憧憬。《黄帝内经·素问·上古天真论》中说“三七肾气平均，故真牙生而长极”，此时女性的身体发育已经基本成熟，长出了智齿，骨盆变宽了，乳房发育完成，身高基本上也停止了增长。
