第二,手术后饮食要以蔬菜水果为主,蔬菜要煮熟,吃菜喝汤并且多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充,最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多,膳食上可适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐,并做适当的腰部运动。注意补充钙、镁、维生素D以及B族维生素等。多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果、蔬菜,适当补充动物肝脏,饮食要多样化,少喝可乐类饮料。
第三,腰椎间盘突出症患者不论在术前、术后都应多食富含纤维素的食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,以保持大便通畅。如果大便不畅,晨起可喝蜂蜜水。
腰肌劳损的饮食调理方案
很多上班族由于职业的原因,过分操劳进而导致腰肌劳损。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,其表现症状为腰部隐痛反复发作,在劳累后腰痛加重,休息后就会得到缓解。腰肌劳损可以是很多种病的统称,也可表现为某一种疾病,可见于现代医学所称之风湿病、类风湿病、肾病、腰肌劳损及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重。