形状、声音和语义
当我们在大脑中“操纵”一条信息时,会进行不同类型的分析——书写(NO:是小写还是大写)、发音(“湍”与“惴”是念同样的音吗)或者语义(溜须拍马:比喻谄媚奉承)。
事物或场景的不同方面被保存在特定的大脑区域,记忆痕迹之间通过神经元网络相互连接。为了回忆起某一事物或场景,大脑将通过右额叶重新激活相关的神经元网络。
心理学家所做的各种实验表明,最后一种处理方式——自问词汇的意思,而非发音或者书写形式——有助于更好地记忆,这一过程经过了一个更为深入的分析。因此,这通常是我们学习时最经常的自发性处理方式。由此可见,在记忆领域也一样,“最好不要只相信表面”。
联系自我进行记忆
如果成功地在信息与自我之间建立联系,很有可能改善我们的记忆能力。为了记住像“过滤器”这样普通的词,可以联想自己曾经弄坏了一个过滤器,另一个借给了邻居,在一个月前我们买了第三个。这一过程叫做“自我参考”,能最大限度地调动我们的精神重心,从而强化词汇在长期记忆中的痕迹。