⊙失落和悲伤
当经历了重大的挫折或变故时,人们常常会被痛苦和悲伤的情绪包围。此时,将注意力集中在自身以外的任何事情上都是困难的,并且注意力也会减退。忧伤时会出现记忆问题,但随着时间的过去忧伤会逐渐减轻,除非这个悲伤者的情况发展成忧郁症。
当涉及痛苦和悲伤的时候,大多数人最初都会想到死。实际上,失落的情绪也许是由许多不同经历引起的,包括感动、重大的外科手术、自己或配偶退休、视力或听力损伤、朋友或家庭成员患病、经济状况的改变、宠物的死亡、孩子或朋友结婚及个人健康状况的改变。当这些情况中的两种或多种同时发生时,对情绪的影响会大大增加。
实例一
老沈几年来一直想退休,这一天最终来临了。他不用早起、不用附和老板,并把时间都花在他的地下工作室里。然而,退休后他惊讶地发现,他常常感到忧伤并且无所适从。他也注意到,他总记不住东西。