在心理学上有一种叫作体化症的心理障碍,又称躯体化障碍,是指一个人在遭遇挫折或面对压力的时候,对挫折或压力的反应主要表现为躯体的症状,却又检查不出内科性质的躯体毛病。通俗地说,体化症就是心病跑到身体上来了。故事中女士的磨牙、失眠、心慌、气短、头晕等种种躯体症状,都是心理压力的躯体化反应,属于体化症。由于女士躯体化的症状源于还贷造成的心理压力,所以有人把这样的体化症叫作“还贷综合征”。时下,遭遇还贷综合征者并非绝无仅有。
应对还贷综合征的关键是化解还贷的心理压力。化解压力的对策如下:
首先是认知调节为主。不是谁都可以过借贷买房的日子。要想学美国老太太的消费观,先要问问自己是不是那种背着一身债也能自在过日子的人。如果不是,就别和自己过不去,赶紧卖房还债,心病才好根本解除。以故事中女士的争强好胜、心急气躁、有时间紧迫感的性格,就不适合借贷买房,如果人格上不能有效地改变,还是得学学中国老太太才好。如果是,可以转换视角看问题来减缓压力。比如,贷款买房不是受罪,而是会享受生活;再比如,如果多一些兼职,不是生活所迫,好比科学家的废寝忘食不是为了挣钱,而是充分体现自我价值:又比如,背着债,我还住着新房呢,好事还能全给一家。如此,一件事从不同的视角看,感觉会截然不同。接下来是进行“心理除法”,把还贷目标分解延迟,比如故事中女士的债务10年还清,每月不过2000。这样眼下关注的目标小了,心里的压力也就轻了。