经常保持愉快的心情,笑口常开,是极有益于身心健康的,笑使肌肉变得柔软,身心极度放松,在此状态下,焦虑会无影无踪。只要你笑,就多一份觉醒,对这个世界,就更有安全感,世界也会分享我们的感觉。笑对一切,乐观向上,是成熟的处世态度,是走向成功的良好习惯之一。它首先是一种乐观开朗的生活态度,是对人对己的宽容大度,是不计较得失的坦然心胸。笑的修养,也是人品的修养。强笑,装笑,皮笑肉不笑,甚至不怀好意的奸笑,得意忘形的狂笑,溜须拍马的谄笑……这些虽也是“笑”,却不是我们所需要的。
睿智的中国古人早就指出:“世味浓,不求忙而忙自至。”所谓“世味”,就是尘世生活中为许多人所追求的舒适的物质享受、为人欣羡的社会地位、显赫的名声等。为了“昧浓”,人就会像被鞭子抽打的陀螺,或拼命打工,或投机钻营、应酬、奔波、操心……你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中床上读书的时间,也很难再有与三五朋友坐在一起“侃大山”的闲暇,你忙得会忽略了自己孩子的生日,你忙得会没有时间陪父母叙叙家常……