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《素问?灵兰秘典论》说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”中医认为，肺就是一位辅佐“心君”的宰相，协助心脏治理全身，调节气血营卫，沟通和营养各个脏腑。但是肺为“娇脏”，十分娇贵。肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵而发病。因此，平时要注意养肺。
忧为肺志。古代医家对忧愁的患者仔细观察分析后发现，肺是表达人的忧愁、悲伤的情志活动的主要器官。人在极度忧伤时，会痛哭流涕，这主要是因为肺开窍于鼻，肺主气，为声音之总司。忧愁悲伤、哭泣过多会导致声音嘶哑、呼吸急促等。肺主皮毛，所以悲忧伤肺，还可表现在某些精神因素所致的皮肤病上，情绪抑郁，忧愁悲伤可以导致荨麻疹、斑秃、牛皮癣等。
《素问?阴阳应象大论》说：“忧伤肺。”人若悲哀太过则肺气抑郁，甚至耗气伤阴，
引起胸闷气短、饮食不下、肌肉麻木、下肢疲乏等疾病。长期处于悲哀的人，机体容易衰老，很少有长寿者。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个证明。林黛玉因为忧虑而敏感、多疑、自怨自艾，乃至害病咯血，最后带着无尽的幽怨而香消玉损。
因此，养肺重在减忧悲。根据《黄帝内经》五志相胜的方法，可以采取喜胜忧疗法。喜在心属火，忧(悲)在肺属金，而火克金，用喜可以治疗诸如抑郁症、孤独症和调节悲观绝望心理及自杀意念等忧症。这就要求我们平时遇事要保持积极乐观的态度，以免情绪因素而伤肺。
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