面对指责辱骂，选择坦然接受，并用它强化内心，这并不是懦弱无能，恰恰是修养高深的体现。一个人生气时，最能看出他的修养。但是“有修养不代表没脾气”，美国著名心理医生派克说过：“在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。我们要学会用不同的方式，恰当地表达自己愤怒的情绪，有时候需要委婉，有时候需要直接，有时候需要心平气和，有时候不妨火冒三丈。”学会生气，不做情绪的奴隶才是最好的修养。
很多事根本不值得发脾气，可有人就“理直气壮”地愤怒到了不讲理的地步。比如重庆公交车坠江事件，究其原因不过是坐过了站，最后却导致车上的人坠江而亡。有时发脾气的人就像一个“巨婴”，心情不顺就肆意发泄，严重影响了事情的走向和结果。
生气源自内心欲望的不满足，由于人性中难免会有欲望，所以“不生气”很难。即使做不到“不生气”，至少也要做到有修养地发脾气。
生活中我们可能常会被人误解，这时不必和对方争个高低，如果你是对的，没必要发脾气；如果你是错的，没资格发脾气。沉默是金，大度为怀，自己心中有数就行。盯着他人过错不放很容易激起对方不满，不如借此审视一下自己，免得以后也犯自己曾讨厌过的错误。
