从通常意义来说，适度地承诺，具有很丰富的和很具个性的内涵，它因人而异，因具体情况而异，故难以对它做整齐划一的解说；但是，从大多数青少年的现实境遇中不难看出，承诺如若经常性地失信，往往会使人陷入困窘、烦忧，乃至十分尴尬的境地。因此，在通常情况下，即使是年轻人，在决定承诺之前也要防止感情冲动，以保持冷静的头脑，注意承诺的适度。
在不影响制定人生的总体战略和终极目标的情况下，适度地把握承诺的总原则，这自然不排斥那些为了迂回地逼近人生目标，而做出的某些具有“战术”意味的承诺。在这方面，有些青少年尚缺乏对某些重大承诺的后果，以及判断人生大目标的能力，这时也不妨借鉴亲友的某些建议，以便在决定是否做出承诺时，减少盲动的因素，增添有益的分辨力。
决不为自己"制造"力不从心的、不可变更的、日趋沉重的负担而盲目地承诺，是把握适度承诺的前提。因为信守承诺，只有在量力而行、相互体谅、留有余地的情况下，才有望圆满地兑现。注意在承诺时可事先讲明在特定情况下，可能导致的理解深度和适应弹性，这并不降低承诺的严肃性。承诺时留有余地，是人生艺术的要点之一，也是处理人际关系走向成熟的一种鲜明标志，这就要求人们做到“恰如其分”地承诺——即使对方满意，又使自己主动。
