心理学研究表明，良好的记忆力主要是后天教育与培养的结果，它是在良好的生理机能与心理机能的基础上发展起来的。所以采取有效的训练方法，可以从根本上解决“记不住”的难题，这是“工欲善其事，必先利其器”的道理，也是“围魏救赵”的行动策略。
增强记忆力可以从以下几方面入手，比如保持强健的体魄、充沛的精力，培养坚定的信心、平和的心情和稳定的注意，学习和掌握记忆技巧（理解记忆、重复记忆、联想记忆等）。
2.找到适合自己的学习方法
“整天抱着书看，虽然花费了不少时间，但是记住的东西却没有多少。每天放学后，我都不想回家，感觉自己的任务没有完成，心情糟透了。昨天期中考试的成绩下来了，好几科我都只得60多分，想一想自己和别人一样努力，可是成绩总上不去……”
相信上面这种情况许多人都有切身体会，特别是对那些学习努力但成绩不佳的学生来说，这是一直困扰他们的一个大问题。为了摆脱这种困境，许多人都在找寻解决问题的答案。《哈佛女孩刘亦婷》等图书的热卖告诉我们这样一个事实：提高成绩有方法。
