（2）锻炼自我，化“短”为“长”。要对自己充满信心，这样，即使稍有微小的改善，也能鼓舞你继续努力。
（3）永远相信自己是不可取代的，不要企图让自己的行为去符合某一个常规模式。
（4）无论进步有多么小，你也应该高兴、自豪。你对自己价值的认识，要比别人对你价值的认识重要得多。
（5）不必太过介意他人的评论，不要做违背自信的事。这样，你内心就会感到解脱，自然充满信心。
（6）如果你对学习、工作不满意而又没有能力改变，你就应该多放些精力在业余爱好上，借此来发挥自己的才能。这会使你的失望心情得到补偿，让自己增加信心。
（7）如果你被指派去完成一项非常困难的工作，尽力乐观地去处理。如果你畏缩了，你将会对自己的能力失去信心，不但事情不能做好，还会给自己带来无尽的忧虑。
（8）要实事求是，不要好高骛远，因为过高的、不切实际的抱负是有害的。成就动机过高，经过努力而不能完全实现，就会增加无用的挫折感。
