时间在刘岳雷他们忘我的训练中流逝，时间过得很快。现在已经是下午的篮球技能训练了。
“快！快！你们怎么像蜗牛似的！”大海督导在一旁大喊着。他还时不时拿着训练棍对着刘岳雷他们指指点点，对猎狼的训练十分的不满意。看着刘岳雷他们绕着球场运球跑步，两位督导像吃火药一样，加大了对刘岳雷他们的监督力度。
陈天一不止一次想停下来休息了，但是他一看到刘岳雷他们鼓励的目光，硬是坚持了下来。陈天一真的是到筋疲力尽的程度了。连续三天，一天比一天的训练量要重、要紧凑、要艰辛。
接下来依旧是来回折返跑，不过众人的成绩都是不如昨天。而韩冰对此却没有什么表示，既没有惩罚他们，也没有批评他们。
来回折返跑完了以后，他们得到了40分钟的休息时间。虽说是休息时间，但是他们却没有休息。猎狼每个人都在练着自己的篮球技巧，争取把篮球技术打造得更加炉火纯青。
休息时间的最后十分钟被吴高占用了。但是对于他占用大家的休息时间，猎狼中没有人不满。
因为吴高为他们讲解了篮球场上个别特殊的犯规案例。可能是看到昨晚林一动吃了贾长中的亏吧！所以他也给刘岳雷他们分析，教他们怎么踩着裁判的判别线，做一些犯规动作而裁判又不会轻易吹。
