那么，在现代生活中，我们如何才能提高自己的健康知识呢？
1.提高健康素质的知识
健康是需要教育来培养的，学习健康的知识尤为重要。例如说癌症、心脏病、脑血管病这三大疾病都是由生活方式不正确而引起的病症，实际上根本就没有媒体（广告）宣传的那么可怕，通过日常注意是可以不得，可以少得的，可以晚得。但由于不懂得相关的预防知识，每年世界上有相当多的人死于这些疾病。因此，要注意加强学习并提高健康素质的各种相关知识。
2.树立正确的观念
在生活中，树立健康第一的观念对每个人都很重要。尤其很多男性都是死于“知之”而不“治之”，特别是许多不良生活方式损害了他们的身体健康，而他们对这一点心知肚明但却抱着一种侥幸心态继续向健康的边缘靠近。而这种慢性自杀的行为仅仅是为了享受、为了金钱、为了权力而将自己的生死置之度外。这样的观念既不会让人长寿，更不会给他们带来健康。
3.培养良好的习惯
人们现在常说“行为决定习惯，习惯决定性格，而性格决定命运。”可见养成一个好习惯是相当重要的，但是，一个良好的习惯也不是短时间就能养成的，需要日积月累的不懈坚持才能收到效果。所以一定要培养一个良好的生活方式和行为习惯，并做到持之以恒，不轻易放弃。
